Kategoriarkiv: Osorterat

Blygsam bålstyrka 5×3. Ont i halsen i natt. Bra, eller i alla fall bättre på dagen. Men att det här känns inte rätt.

20 min försiktig cykling i källaren. 50-50, i bästa fall, på att jag är på väg att bli sjuk. Otroligt klantigt att jag bara sov fyra timmar i natt. Bottenlöst korkat.

40 min skidor (k) på Gammlia. Vitt och vargfritt. Nu jagas det varg i skogarna igen. Oklart exakt varför. Ett skäl är förstås att det finns gott om folk ute i skogarna som inte gillar varg. Det kan man kanske … Läs mer →

Bålstyrka 3×5. Motvilligt. Samt sent. Lediga dagar är farliga. Pang så börjar de, tjoff så är de slut. Är det dessutom -21 som varmast under dagen är det inte alldeles lätt att komma sig ut på ett träningspass. Och så … Läs mer →

50 min ovalcykling. Några snabba tusingar för att kolla farten. >45 km/h är svårsvängt. Here we go. Again. Nej, jag tänker inte på den gamla Stakka Bo-dängan. Jag tänker på svininfluensan. Det verkar som att det är dags att börja … Läs mer →

40 min Monark, feat. 12 min @300W + 4 min Tabata @500+W. Katjing. Då har jag alltså kört ett pass per dag i exakt två månader. Kändes fint att fira det fullbordandet med en Tabata. Dagen till ära hämtade jag … Läs mer →

Cirkelstyrka, 3×10. Testade både knäböj och utfall. Dumt gjort, sa knät om knäböj. Man ska inte vänta med att skriva såna häringa blogginlägg. Det blir inte bra. Det här skriver jag imorgon, från träningspasset sett. Och nu, idag alltså, kommer … Läs mer →

50 min skidor Gammlia. Stakintervaller 3 x 8.40 med 2.30 vila. Före frukost. Att se det blå gryningsljuset komma krypande över Bräntbergets topp. Att möta pistmaskinen på väg ut på manchestertillverkning. Att skutta fram som en kängru på skidor. Att … Läs mer →

70 min GCK-spinning. 4+5+5+5+4+3 min, 2 min vila. Tror jag. Man ska sitta still i båten (alla vet det, typ). Jag hävdar att man även ska sitta still i sadeln. Inget krängande och slängande som vore man full som en alika. … Läs mer →

50 min rehabjogg. Rena värmeböljan. Mobilen ringde medans jag gjorde frukost. Det var Lukas. – Godmorgon. Träning om 13 minuter? – Nej, jag har just vaknat. – Men om vi skjuter lite på det då? – Nej, jag har inte … Läs mer →