Månadsarkiv: januari 2011

Hellre två skidor på fötterna än en tappad i spåret

Vildmannafloppen, 10 km av 40 möjliga. SÃ¥ jäkla dÃ¥ligt. Det enda positiva var att jag slapp betala startavgift som tack för att jag sprutade snö i höstas. Direkt efter start, i lilla backen upp mot ladan, lyckades jag tappa vänsterskidan. … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Ut och valla skidorna

25 min skidprovning i märkligt före. Jag har en enkel princip för det här med skidÃ¥kning. Är det svÃ¥rvallat Ã¥ker jag skejt. AlltsÃ¥ Ã¥ker jag i princip aldrig klassiskt när det är runt noll, om det inte är blött och … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Nerför trappan, till stegen

Intervallstege pÃ¥ Monarken @300W. 45 sek vila. 1.5+2+2.5+3+3.5+4+3.5+3+2.5+2.5+1.5 min arbete. Det blir inget tröskeltest pÃ¥ mÃ¥ndag. Skit. Jag skulle ha behövt vara frisk nÃ¥gra dagar till för att det där testet ska vara tillförlitligt. Nu blir det ett försök att … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 10 kommentar

Morgonstund med mask på mun

45 min morgonskidÃ¥kning pÃ¥ Gammlia. Under julledigheten köpte jag en sÃ¥n där andningsmask man kan ha när det här kallt ute. Sedan dess har det varit föredömligt vettiga temperaturer, sÃ¥ jag har sluppit använda den. Men med tanke pÃ¥ det … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 1 kommentar

Lägre än Glocalnet

15 min cykling. *skämsrodnar* Ehrm. Ja. PÃ¥ väg hem frÃ¥n jobbet insÃ¥g jag att det enda sättet att träna idag var att sitta en stund pÃ¥ Monarken när barnen somnat. Och det kändes av nÃ¥gon anledning extremt tröstlöst. Istället körde … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Från en mjukis till en annan

30 min lunchfopoll. Tre raka felpass. Ett mÃ¥l med smalbenet. Vilken höjdare. När jag, en aning sen, stÃ¥r där naken i omklädningsrummet upptäcker jag att jag glömt att packa ner byxor att spela med. Faaaan vad klantigt. NÃ¥ja, pÃ¥ med … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Bara för att

Cirkelstyrka, 6×3. Oinspirerat. Nu börjar jag friskna till. Men jäklar vad jag är less pÃ¥ att styrketräna framför TV:n. Det mÃ¥ste till lite nytänk för att det här ska fungera. Delvis därför köpte jag ett par fotbollsskor idag. Imorgon ska … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Livet är inte dagarna man minns, det är dagarna som går

Mental styrketräning, tÃ¥hävningar. Jag har hört ryktats om en forskningsstudie där en grupp människor körde ett program med tÃ¥hävningar, och en annan grupp satt pÃ¥ en stol och intensivt tänkte pÃ¥ att de gjorde tÃ¥hävningar. Gissa vilken av grupperna som … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 11 kommentar

Hoppet kommer, hoppet går

En timmes pulkdragning pÃ¥ skidutflykt med familjen. Gnistrande vinterdag, med sol och nÃ¥gra enstaka minusgrader. Trots gÃ¥rdagens fadäs kändes det mycket bättre pÃ¥ förkylningsfronten, sÃ¥ det blev en trevlig liten förmiddagsutflykt. Efter lunch pausade jag i soffan framför Vinterstudion. DÃ¥ … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Semla tre dagar i rad

20 min innebandymÃ¥lvakt pÃ¥ träningen för KFUM F-03. Jag är rädd att sviten sprack här. Idag gjorde snuvan sitt intÃ¥g i min näsa. Den drog igÃ¥ng pÃ¥ allvar vid 18-tiden, efter innebandyn. Senare pÃ¥ kvällen omöjliggjorde dripp-droppandet och ögonkliet alla … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 7 kommentar