Månadsarkiv: december 2009

Snälla, sluta slemma

4 rehabpass pÃ¥ skidor. 12:e, 13:e, 22:a och 28:e. Det är vad jag Ã¥stadkommit sedan sist. Siffran 2 var mitt turnummer när jag var liten. Det är det inte nu. Hela februari försvann i ett moln av snor och seghet, … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

I väntan på att bli frisk

30 min jogg, löpskolning och styrka. I hopp om att friskna till. När man är lite smÃ¥krasslig och vill bli frisk gäller det att aktivera immunförsvaret. Ett sätt att göra det är med mycket lätt träning. Hur jag vet det? … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 3 kommentar

Att vänta på något gott

Tre nätter med ont i svalget. Tirriterande. Imorgon gÃ¥r pistmaskinerna loss pÃ¥ den snö (ca en km?) som sprutats pÃ¥ NydalaspÃ¥ret under veckan. Rimligtvis gÃ¥r det att Ã¥ka redan pÃ¥ kvällen, allra senast pÃ¥ tisdag. Bra, dÃ¥ har jag nÃ¥t att … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Not In My Backyard, baby

45 min friskvÃ¥rdsjogg. Det byggs friskt i UmeÃ¥. Och det protesteras friskt ocksÃ¥. Vad och var det än byggs är det nÃ¥n gnällig umebo som är framme och viftar med röd flagga. Järnväg, bilväg, cykelväg, ett högt hus, ett stort hus, … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Ett bord för en, tack

3×8 min trainer dans le garage. I mitt hem fÃ¥r man inte se pÃ¥ TV före kl 18. En enkel och tydlig regel, tillkommen för att hon-som-gillar-att-se-pÃ¥-TV-och-ibland-har-lite-svÃ¥rt-att-ta-ett-nej tycks mÃ¥ bra av tydliga regler i vissa sammanhang. Det finns dock undantag … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 5 kommentar

Träning gör mig smartare

Nolia, 5×400 + 1×600. Sedan var det vadstopp. Man blir smartare av konditionsträning. Det hade jag sÃ¥klart redan räknat ut. Jag har ju bra kondis. Annars dÃ¥? Jotack, november är över. Det firade jag redan igÃ¥r, med att gÃ¥ till … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar