Månadsarkiv: mars 2009

90 min skidor på Umåker, med klapprande isföre I dagarna lanserar Google en ny tjänst. Intressestyrd bannerannonsering. Det kan bli riktigt festligt när det finns rejält med data att utgå ifrån. Principien är enkel: ditt surfbeteende antas spegla dina intressen, och … Läs mer →

60 min MTB på Gammlia, med lampa. Ikväll var det dags att väcka upp min Anthem ur vinterdvalan. Den har hängt i garaget sedan trettonhelgen. Undrar om den tjurat för att jag inte iddes göra rent den ordenligt i höstas? I … Läs mer →

95 min pulkdragning på Nydala. 152 i snittpuls (80% av max). Vilken propaganda. Ett varv på milen och ett varv på en mix av hundspåret och milen. Bra väder, bra spår, bra vallat. Vad mer kan man begära? I det … Läs mer →

60 min spinning. Det är inte jättekul att sitta inne och cykla. Inte ens om man är 15 st i en liten trång lokal med dålig luft. Eller har en bra instruktör som spelar vettig musik. Jag brukar ägna de … Läs mer →

25 km skidor på Umåker. Rejält klisterföre. Jag har varit lite småsugen på att åka 7-mila. Men efter förra helgens släng av halsont kastade jag in handduken. Egentligen kan man nog säga att det var väderprognosen inför idag som var … Läs mer →

Skidor, 5×4 min på Gammlia. Tänk vad man kan lura sig själv. Eller annorlunda uttryckt: är huvudet elakt får kroppen lida. Idag ville jag stanna hur många gånger som helst. Men nu var det ju inte det som var meningen … Läs mer →

65 min trainer i garaget. Det är länge sedan jag cyklade. Ett trainerpass på de senaste sex veckorna är allt jag har att komma med. Och det var både lugnt och kort. För att inte chocka kroppen klämde jag i … Läs mer →

1.55 h skidor, Kittelfjäll. Det är hälsosamt och stärkande i fjällen. Synd bara att man inte är där så ofta. Kittelfjäll ståtar med ett trevligt elljusspår på 3 km, som blir 5 km med en obelyst tilläggsslinga. Runt, runt åkte jag. Sedan … Läs mer →

65 min skidor Umåker. Motionären vs Tävlings5:an 0-1. Det är stor skillnad på en BMW X5 och en Ford Focus. X5:an är ungefär 100% bättre än Focusen i motorstyrka och sånt därnt. Jag är grymt bilintresserad, så jag vet vad jag … Läs mer →

80 min skidor, Nydala. Det finns många skäl att fira en dag som denna. Så firar är just vad jag gör. För det första. Datumet. 090303. 9=3×3. Va, vilken grej. För det andra. Det är fettisdagen plus en vecka. Bara … Läs mer →