Månadsarkiv: januari 2009

Une semaine extraordinaire

6 dagars telisÃ¥kande. Skönt och slitigt. En vecka gÃ¥r fort. Känns lika konstigt att komma hem som det kändes att Ã¥ka iväg. Resan har varit lyckad, men inte fläckfri. Det fläckiga bestod i att mina rumskamrater kräktes, feberfrös, hostade och stod … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 2 kommentar

När det galna blir görligt

Mental träning, den icke grennära versionen. Det här trodde jag inte var riktigt realistiskt. Dra iväg pÃ¥ en vecka i alperna med mindre än ett dygns varsel. Själva resan bokades under en lunchpaus pÃ¥ Leos Lekland. Avresa frÃ¥n UmeÃ¥ nio timmar … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

När hjärtat slår volter

En timmes styrketräning pÃ¥ Iksu. Dagen började fint. Ett stycke arbets-EKG för att kolla att mina extraslag sitter där de ska. Som tur var dök det upp ett par slag pÃ¥ beställning, sÃ¥ att doktorn fick nÃ¥t att kolla pÃ¥. … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 1 kommentar

Det var bestämt, faktiskt

1.50 pulkdragning i klibbsnö, Nydalas hund & pulkspÃ¥r. Det här var inte det mest begÃ¥vade jag gjort pÃ¥ länge. En dryg dm tung och blöt snö är inget toppenföre för längdÃ¥kning. SvÃ¥rvallat. Med en pulka att dra runt pÃ¥ blir … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Jag kom, jag sprang, jag fröjdades

30 min pÃ¥ Nolia, rehabjogg och lite styrka. Dra pÃ¥ trissor. Jag sprang i 20 minuter utan att fÃ¥ ont i foten. För att utmana ödet la jag av 600 m i ett anständigt tempo. Eller ja, anständigt för en … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Det är skit med politiken

60 min spinning. Sven-Ã…ke Littorin är frustrerad. 2009 blir ett skitÃ¥r. Det är vad han säger. För egen del har jag tänkt att 2009 ska bli ett klang-och-jubel-Ã¥r. Jag skiter väl i vad Sven-Ã…ke säger. I helgen läste jag att Niklas … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Morgonstund med sträv mun

85 min skidor i kärv snö pÃ¥ Gammlia. Det var länge sedan jag pÃ¥började ett träningspass sÃ¥ tidigt som 08.25. Idag hade nöden ingen djungel sÃ¥ det var bara att bita i det sura äpplet. Surt och surt. Faktum är att det … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 1 kommentar

Tagga ner på trainern

Trainer i garaget. 3×6 min reset av humöret. Efter en seg, morrig och innesittande dag kan det vara skönt att fÃ¥ stänga in sig i garaget. Och tjura av sig pÃ¥ trainern. Enkelt, effektivt och humörhöjande. Rena rama kinderägget. Förhoppningsvis med en … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

16 veckor senare

Nolia. 25 min provjogg + styrka. Efter snart fyra mÃ¥nader utan ett löppass var det dags att testa foten. Inomhus sÃ¥klart. Resultat var lite bÃ¥de och. Det nyper till ibland men oftast inte. Men framför allt kändes det väldigt ovant att springa. Förhoppningsvis är … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Stay away from the soffa

60 min spinning, Tenton Marieberg. En bekant har fÃ¥tt trassel med sitt hjärta. Det flimrar och har sig. Vi pratade om saken idag och vips blev jag lite mer hypokondrisk än vanligt. Som ett brev pÃ¥ posten dök det upp … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 7 kommentar