Månadsarkiv: december 2008

Skidor, några varv på Näsvikens elljusspår. Frustrerad och förbannad. Vissa djur springer som jehun rätt ut i skogen när de blir stressade eller upprörda. Som ett sätt att klara av den hotande situationen. Efter dagens mäklardebacle gjorde jag detsamma. Jag tog … Läs mer →

1.40 h idyllisk skidåkning längs Sjuvallsleden. För en gångs skull går det att åka skidor vid det årliga julbesöket hos svärföräldrarna. Och vilken åkning sedan. Strax söder om Delsbo finns det ett ensamt, smalt och fint spår längs Sjuvallsleden. Otroligt roligt att … Läs mer →

Ännu en timme på Nydala. Varav en kvart i hög fart. Det är inte bra de stora som behöver lufta själen under julhelgen. Barnen måste också få andas lite frisk luft. Unga fröken hängde med och visade sin farbror sin var … Läs mer →

En timme i Nydalakarusellen, med lillebror och 160 i snittpuls. Crazy. Imorgon är det julafton. Dan före dan innebär julklappsköp. Någon gång i eftermiddag alltså. Men det där har jag inte funderat så mycket på. Istället har jag funderat en … Läs mer →

95 min klisterskidåkning på Nydala. +2 och duggregn. Festligt. Det är omöjligt att åka runt på konstsnöspåret utan att fundera på hur snösprutning och spårpreparering kan göras bättre. Idag insåg jag att snön som sprutades för en vecka sedan fortfarande inte … Läs mer →

60 min pulkdragning på Gammlias trekommatvåa. Nyckeln till framgång stavas planering. Eller som det heter: failing to plan is planning to fail. Jag planerade in dagens pass med hjälp av yr.no. Norsk know-how när den är som bäst. Vädret ska … Läs mer →

85 min spinning. Med hög kadens och aningens ont i knät. Fyra kilo. Så mycket brände jag upp under dagens träningspass. Jag satte i mig ungefär en liter vatten, så netto tappade jag tre kilo. På knappa enochenhalv timme. Det måste vara i … Läs mer →

12 km klassisk åkning på Nydala. 50 min, varav 2×7 min snabbare. Moder Jord har som bekant seriösa problem. Det mesta är på väg rakt ner i avgrunden. Jag har länge hävdat att huvudproblemet är att det finns alldeles för … Läs mer →

60 min spinning. Bättre i knät, men inte tiptop. I februari körde jag ett av årets längsta träningspass. Knappa 5 timmar smalcykling i San Diegos norra förorter. Det var en annorlunda upplevelse på många sätt. Under passet kom jag att … Läs mer →

75 min klassik klisteråkning, Nydala. Var annars? Igår slog jag på stort. Jag tillbringade en timme i garaget, vallandes skidor. Fanken vad bra det blev. U trodde på lila klister. Det gjorde jag med. Just den tuben hade läckt och kladdat … Läs mer →