Månadsarkiv: december 2007

Slut för i år

Pulkdragning och löpning, 40 min. Det gills faktiskt! Eld är magiskt. Korv är gott. Ta vilken utflykt som helst och kanta den med en eld och en bit korv. Där har du ett koncept som förgyller en hel dag. En … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Ett kärt återseende

IKSU, överkroppstyrka och roddintervaller 2*10*45 sek m 15 sek vila. Det var länge sedan jag tränade pÃ¥ IKSU. Förra omgÃ¥ngen avslutades med att autogireringen tickade pÃ¥ i sex mÃ¥nader innan jag iddes avsluta det hela. Under den tiden tränade jag tvÃ¥ gÃ¥nger. Värt. Sedan … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Inget att hänga upp sig på

MTB med A och O. 105 min, I20 – Ersmark – Nydala. Brutalt halkigt. Is med vatten pÃ¥, utan dubbdäck bak. Det tog ca tvÃ¥ minuter innan blodvite uppstod. PÃ¥ hakan. Senare pÃ¥ turen blev det blodvite pÃ¥ benet. Tredje hyvlingen av … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Vad ska grannarna säga?

Trainer pÃ¥ balkongen, 4*6 min m 2 min vila. Sitta still i ett garage och trampa är rätt trist. Och varmt. Idag fick det bli balkongen i stället. Praktiskt, för dÃ¥ kan man hÃ¥lla ett öga pÃ¥ den sovande barnvagnen … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 1 kommentar

Nä, i år stannar jag hemma

Nolia, 2*10*200 m 17 sek vila. Och lite styrka. Skönt att slippa alla fotbollshuliganer som brukar härja pÃ¥ tisdagkvällarna. Idag var det ett grabbgäng som härjade istället. Högst oförargliga. De körde nÃ¥n sorts mÃ¥ngkamp. När de var klara framÃ¥t kvällen … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Chips: gott, nyttigt och dyrt

80 min MTB pÃ¥ väg. Brännland-Sörfors. PÃ¥ julafton fÃ¥r man paket. I ett av mina paket lÃ¥g boken High-tech cycling av Edmund Burke. Verkar vara en gedigen bok (fast det stÃ¥r inget om dubbdäck). Dagens halkcykling med lillebror förgylldes med … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Rattmuff på

MTB pÃ¥ I20, 80 min med is i magen. Vid bilkörning pÃ¥ vinterväglag finns det delade uppfattningar om vilken däcktyp som funkar bäst. Odubbat eller dubbat. PÃ¥ cykel är det ingen tvekan. Mina nya tyska dubbdäck är bra. De ger … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Traditioner. Till för att brytas?

Laktattest pÃ¥ cykel. Andas i en mask är knepigt. Det lackar mot jul, man riktigt känner röken. Julen är fylld av traditioner. De ser lite olika ut beroende pÃ¥ vem man frÃ¥gar. En av mina egna är att handla alla … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 4 kommentar

18 december, då och nu

Nolia, 10 * 300 + 1000 + 2 * 500. Trevlig mix. Den 18 december. Ett datum som infallit sisÃ¥där ett par tusen gÃ¥nger. Följdaktligen har det hänt ett och annat just 18 december. Magnus LadulÃ¥s, minns ni honom? Den … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Och den ljusnande framtid är vår

Röbäck, 1.35 MTB. HÃ¥rt och fint. Vintercykling kan vara fantastiskt kul. I synnerhet som vintrarna numera inleds med en period utan snö. Marken fryser till och täcks av ett lager is. Tur att man inte är ren. Eller sork. Annat … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar