Månadsarkiv: augusti 2007

Ännu en förvirrande träning

Postat den 12 augusti, 2007 av svetto

Ett hafsigt intervallpass med dagishojen på Ringvägen. 5*4 min utan att få upp pulsen (142,144,146,146,151). Det måste vara nåt med fettet. Jag blir inte klok på det här med belastningen under cykelpassen. I och för sig är både sittställningen och … Läs mer →

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Bränn inte på för hårt

Postat den 10 augusti, 2007 av svetto

Snabbdistans, ett varv på SM-spåret. 40.45, snitt 166. Det var första gången jag sprang SM-spåret med nån sorts vettig insats. För att få en uppfattning om vilken fart som kunde vara lämplig ringde jag F innan jag stack ut. Jag … Läs mer →

Publicerat i Osorterat | 5 kommentar

Hoppa som en kanin

Postat den 9 augusti, 2007 av svetto

Rekordfest på Lavvebanan, 24.00. Sega ben och dåligt flyt. 11.00 (156) + 13.00 (161). 11.30 över 160. Oj, så jobbigt. Tröga ben resulterade i mycket slit och dåligt flyt. Bra det, då finns det att ta av. Lavve hängde in ett nytt … Läs mer →

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Sjung lanthandelns lov

Postat den 8 augusti, 2007 av svetto

Finfin MTB med Lavve, 3.30 med 150 i snitt. Ersmark-Bäcksjön-Långåker-Brattåker-Flurkmark-Långbränna-Hissjö. De svenska lanthandlarna är på utdöende. Eftersom jag själv är både blödig och rädd för förändringar tycker jag att det är trist. De har ju förmoligen alltid funnits där, de … Läs mer →

Publicerat i Ekonomi, Förr i världen | 2 kommentar

Äntligen ikapp

Postat den 6 augusti, 2007 av svetto

Löpning, 65 min grus och asfalt på Hornslandet. Det här är det sista inlägget i en rejäl bulkbloggning. Förhoppningsvis ska det nu bli lite ordning på det här. Igen. Mer tänk, mindre träning. Idag blev det lite spring innan badet. Jag … Läs mer →

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

En dag i svettens tecken

Postat den 1 augusti, 2007 av svetto

40 min squash i Sundsvall. 54 mil i bil, 28 varv i en gocart, och ett pass i en glasbur. Det var träningsinslagen under en minst sagt hektisk dag. På sommaren är det mer trafik på vägarna. Fler vägarbeten också. … Läs mer →

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar