Månadsarkiv: juli 2007

Och nu, med brillor

Lvg m GCK, Överboda-Rödtjärn-Röbäck + 2 x Rödtjärn á 4.10. Den här dagen bjöd pÃ¥ tre intressanta saker. Ett besök hos MVC, en tur till min strokade moster och ett cykelpass i regn av varierande grad. PÃ¥ MVC hade hjärtlyssningsmaskinen blivit … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Ett fel som är trasigt

Tempoträning Obbola, 22 km pÃ¥ 35.00. Rätt blÃ¥sigt. 16.30 (149) bort, 18.30 (154) tillbaka. Förra gÃ¥ngen tyckte jag att det var märkligt att pulsen var sÃ¥ lÃ¥g. Den här gÃ¥ngen funderade jag mer pÃ¥ vad som kunde vara fel. För … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Tacka Lavve för det

2 varv MTB pÃ¥ Lavvebanan. 25.15 / 152 + 24.30 / 158. Lavve-banan är i skick för ett första rekordförsök. Ett bra pass när tiden är knapp och fantasin dÃ¥lig. TvÃ¥ varv med hyfsad insats och bra flyt pÃ¥ det … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 1 kommentar

Sent skall syndaren somna

5 x Lillstrumpa. Bättre än sist. Snudd pÃ¥ riktigt bra. En oväntat bra lördagkväll. Jag drog iväg pÃ¥ ett snabbt intervallpass medans U nattade M. Sommarens flängande har medfört att M lagt sig till med sena kvällsvanor. Och inte är … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Cypher hade fel

2 h mÃ¥rtenbajk med O, I20 + Hampis. Sintesin känns bra. Det man inte vet mÃ¥r man inte dÃ¥ligt av. Brukar det sägas. Som en svensk version av ”ignorance is bliss” (Thomas Gray). O pÃ¥pekade idag att det faktiskt finns väldigt mycket, … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

När man varken har hackat eller malt

80 min löpning pÃ¥ I20 m J. Man blir bra pÃ¥ det man tränar. Den här sortens pass har jag inte mÃ¥nga av i Ã¥r. Och inte gÃ¥r det lätt. Konstigt att det kan kännas helt OK att köra intervaller, … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Ännu ett cykelpass

Lvg med GCK featuring Stora gungan pÃ¥ MTB. Rödtjärnsrundan + Hössjöbacken som bonus. Äh, jag orkar inte skriva nÃ¥t begÃ¥vat om det här. Det var kul, bra med lite backträning. Vi höll ihop rätt bra och avslutade med lite lurpassning … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 1 kommentar

Kanske den tråkigaste vägsträckan

Lvg till Ratu (39.6 km?). 1.08, under 140 i snitt. Den östligaste vägen frÃ¥n Sävar till Djäkneboda är en av de trÃ¥kigaste vägsträckor jag vet. Faktum är att vägen är sÃ¥ trÃ¥kig att det är en gÃ¥ta att en del av … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

SÃ¥ sjukt segt

6×4 min stig, Piparböle. Snittpuls strax över 150 pÃ¥ intervallerna. Vet inte om det är huvudet eller kroppen det är fel pÃ¥. Det gÃ¥r segt. Vansinnigt segt. Tur dÃ¥ att det bar av till Bettnässand direkt efter träningen. Där var … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 6 kommentar

Skaffa brillor gubbe

Lvg m GCK, 1.50 i jämnt och lagom tempo. Bussjö – Norrmjöle – Degernäs – Obbola – Yttertavle. Det är lite segt i benen sedan i söndags. Som tur var sÃ¥ var kvällens pass ett av de mer sansade. Vägarna var blöta … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 1 kommentar