Månadsarkiv: juni 2007

Hotell är bäst på bio

Lite överkroppsstyrka i hotellgymet. Behövligt efter en natt i nordeuropas mjukaste säng. Stora hotell är nästan alltid halvsunkiga och smÃ¥tragiska. De lÃ¥ter sÃ¥ mycket bättre än vad de är. VÃ¥rt tak över huvudet fredag-lördag var inget undantag. Hör pÃ¥ det här … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 2 kommentar

Svettigt värre

Tre löppass pÃ¥ Kreta, á 30-40 min. Alltid nÃ¥got. Den som det lilla försmÃ¥r han alls inget fÃ¥r. Är det över 40 grader varmt pÃ¥ dagarna gäller det att träna när det är möjligt. Korta pass, i skymningen. DÃ¥ var det inte … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 1 kommentar

Dags för semester

Nu bär det av pÃ¥ en veckas sol och bad. När jag kommer hem ska det bulkbloggas. Det kommer att bli en Ã¥ngestfylld text om Jukoladebaclet, en tÃ¥rfylld text om en kapad skog och en tappad pump, samt förhoppningsvis ett … Läs mer

Publicerat i Osorterat | 4 kommentar

Kan en olycka komma ensam? Sällan.

En timme terapi-MTB, I20.   Det heter ju att en olycka sällan kommer ensam. Att tomten kommer pÃ¥ julafton. Att det bara är Jehovas vittnen som överlever vad-det-nu-heter. Till exempel. Men det där ska man inte bry sig sÃ¥ mycket … Läs mer

Publicerat i HÃ¥llbart | Lämna en kommentar

Visst gör det ont när drömmar brister

Jukola, sträcka 6. 91 minuter Ã¥t pipsvängen. Jag lyckades till och med fippla bort pulsfilen. Bryt upp, bryt upp, den nya sträckan gryr. Oändligt är vÃ¥rt stora finska äventyr. Jag hade en dröm, eller kanske snarare en förhoppning. En förhoppning … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Fina finska fädnersland

30 min kartjogg, Jukolas träningskarta. Finland är ett annorlunda land. Det är likt Sverige, men det rÃ¥der ingen tvekan om vart man hamnat. Redan pÃ¥ bÃ¥ten över till Vasa börjar det sunka till sig. Och sedan bara fortsätter det. Ända … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Sånger från nån annan våning

OL Hamptjärnsberget, banan frÃ¥n medel-DM pÃ¥ 36 min. 159 i snittpuls. Lugnt och fint, kändes bra i kropp och karta. Natten gÃ¥r tunga fjät, runt gÃ¥rd och stuva. Kring jord som sol’n förlät, skuggorna ruva. DÃ¥ i vÃ¥rt mörka hus, … Läs mer

Publicerat i Sjukt, Varför | Lämna en kommentar

Blod, svett, dårar. Och en massa damm.

MTB, Lida Loop. Knappa tre timmar, inte en trÃ¥kig meter? 161, 162 och 160 i snittpuls pÃ¥ respektive loop. Jag gör väldigt mycket i den lilla tidsrymd som andra kallar sista minuten. Man skulle kunna säga att jag lever en … Läs mer

Publicerat i Skoj | 2 kommentar

Inte bara en skruv lös

MTB, 40 min test och terapi, Lida. Skruva, köpa, skruva, packa, köpa, packa upp, skruva, skruva, köpa, skruva, skruva, cykla. Det där är inte friskt. SÃ¥ ska man inte behöva ha det. Men sÃ¥ har det set ut i mitt … Läs mer

Publicerat i Sjukt | 2 kommentar

Björnen bajsar också i skogen

Backintervall Jaberget, 4 x 2.5 min m 1.40 vila. En lunchfavorit i repris. Det skulle ha varit fem. Men högerknät spökade, sÃ¥ jag sprang hem. Man fÃ¥r inte bajsa var som helst. Inte inne i en stad till exempel. DÃ¥ … Läs mer

Publicerat i KosthÃ¥llning | Lämna en kommentar