Månadsarkiv: april 2007

Think I’d better dance now

Smalcykel till Brattby, via Brännland-Överboda-BrÃ¥n. 80 min i sakta mak, snittpuls 121. Dagens träningspass var rätt beskedligt. Tur dÃ¥ att det dök upp en dansmatta framÃ¥t kvällen. Grymt kul. Jag funderar pÃ¥ att satsa pÃ¥ aerobics eller nÃ¥t sÃ¥nt därnt. … Läs mer

Publicerat i Farligt | Lämna en kommentar

Möte med en kunglighet

30 min rehabjogg i Norrfors. Älgen är skogens konung sägs det. Det ordsprÃ¥ket myntades förmodligen innan vi fick kvinnlig tronföljd här i Sverige. Jag träffade skogens drottning idag, pÃ¥ en fin liten Ã¥ker ute i skogen. Hon hade med sig en av … Läs mer

Publicerat i Kultur | Lämna en kommentar

Alla vägar bär till Gräsmyr

Lvg med GCK, 135 min. Gräsmyr T&R, blÃ¥sigt och dant. Distansfart första 50 min och sista 20, resten gick för fort. De där som bor i Gräsmyr. Vad gör de om dagarna? Vad lever de av? När man cyklat dit … Läs mer

Publicerat i HÃ¥llbart, Skoj | 1 kommentar

Fyra minuter över skjuter ingen hare

Lvg 130 min, backintervaller Rödtjärnsberget, 5 x ca 5 min, ca 3 min vila. 154-157 i snittpuls, 136 ut och 131 hem. Att jag aldrig lär mig. Det kan tydligen vara hur svÃ¥rt som helst att hitta rätt träningskläder. För … Läs mer

Publicerat i Varför | Lämna en kommentar

Pang, poff, kabang

MTB, mjukt och motvind, 70 min. En trevlig dag. P ska gifta sig om en vecka. Vi tog en cykeltur, som övergick i en svensexa. P misstänkte ingenting. Paintball var en höjdare. Allt snack om att det gör sÃ¥ ont … Läs mer

Publicerat i För skojs skull, Skoj | Lämna en kommentar

Visst gör det ont när hjulet slinter

MTB, visningsrunda med L pÃ¥ I20, 60 min. En skön smäll pÃ¥ vänster knä. Jag har scoutat en cykel Ã¥t L. Bra tajming, eftersom han rÃ¥kat ut för ett fakkapp i knät. Idag var det dags för demo av Lavve-banan. L var nöjd. … Läs mer

Publicerat i HÃ¥llbart | Lämna en kommentar

Sadelskydd – slump eller synkro?

TvÃ¥ varv pÃ¥ en moddad variant av Lavve-banan. Ca 26 min st, 155 i snitt.  Snabb skymning gjorde avslutningen intressant. S glömde sitt lurviga sadelskydd i vÃ¥rt garage. Jag tog med det i min vätskemojäng, för att lämna det pÃ¥ vägen … Läs mer

Publicerat i Skoj, Varför | 3 kommentar

En annorlunda arena

6×1000 pÃ¥ McD-banan. En gammal klassiker. Att blogga är som att tidrapportera. Gör man det när man ska är det lätt. En vecka senare är det betydligt knepigare. Tur att jag i alla fall tog en bra bild. Och skrev … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Prova något nytt!

Lunchintervaller längs älven, 20×35/25 med 2 min fegvila mitt pÃ¥. UppÃ¥t 160-165 i puls. Det här tror jag inte att jag gjort förut. Men det var trevligt. Kanske att det gick lite för sakta. Kanske att jag borde hoppat vilan pÃ¥ … Läs mer

Publicerat i Osorterat | Lämna en kommentar

Att hålla igen är också manligt

Lvg med GCK, 155 min, 82 km och 148 i snitt. Inte sÃ¥ smart att börja trycka pÃ¥ efter 2 h. DN bjöd pÃ¥ intressant och efterlängtad läsning pÃ¥ morgonkvisten. Stärkt av tanken att vi män kan ha kommit till … Läs mer

Publicerat i Hållbart, Varför | 5 kommentar