Månadsarkiv: mars 2007

Uppochnervända världen

Postat den 15 mars, 2007 av svetto

65 min snöspring + 30 min trainer Ett varv på Mackans bana, 45 min m 169 i snittpuls. 180 max. I kalendern påstås det att vi idag har den 15:e mars. Jag har en del starka indicier på att det … Läs mer →

Publicerat i Ordning | 4 kommentar

Glad gubbe, på rätt spår?

Postat den 13 mars, 2007 av svetto

Nolia, 8×200 m 40 vila + 10×400 m 60 vila. Set 1: 33-35 s, 172 i slutpuls. Set 2: 73-79 s, 173-180 i snitt varv 2. Max 184. Små barn som orienterar får lära sig att glad gubbe betyder att man är … Läs mer →

Publicerat i Farligt | 1 kommentar

Det här blir kanon

Postat den 12 mars, 2007 av svetto

65 min löpning i snöslasket på I20. Lunchinspektion av MTB-bana. Fasen vad bra det blir. Polisen beslagtog en kanon hos Hells Angels i helgen. En rejäl pjäs på 90 mm. Där kan man snacka om att ta indrivning till en … Läs mer →

Publicerat i Farligt, Marknadsföring | Lämna en kommentar

Hälsokost och de fyra(?) årstiderna

Postat den 11 mars, 2007 av svetto

Gammliahallen, 40 min styrka. Mysko i låren. Styrketräning med hämtpizza på hemvägen. Så lyckat. Fast jag har en känsla av att Vivaldi skulle vända sig i sin grav om han visste hur världens pizerior plagierar namnet på ett av hans mästerverk. … Läs mer →

Publicerat i Kosthållning, Varför | Lämna en kommentar

Fel låt vann

Postat den 10 mars, 2007 av svetto

40 min trainer i garaget. ”Någon” har spräckt högtalaren i min PAL. Äntligen tillbaka i sadeln efter 8 dagars vila. Det är tråkigt att vara krasslig. Och förra helgen var det dessutom helt perfekt tränings- och utflyktsväder. Typiskt. Men nu … Läs mer →

Publicerat i Kultur | Lämna en kommentar

En avbrutet träning är också träning

Postat den 1 mars, 2007 av svetto

Nolia, inget spring i benen. Det skulle bli årsbästa på 3000 m och en del blandad löpskolning/styrka. Istället blev det lite uppvärming, tusen mediokra meter med en tämligen risig känsla i ben och kropp, kort-kort nerjogg, en massa surmulna tankar och en … Läs mer →

Publicerat i Sjukt | 2 kommentar