Månadsarkiv: februari 2007

Hur känns det?

Postat den 15 februari, 2007 av svetto

Innebandy, ett jävla förlorande i 45 min. Bollar är roliga. De studsar, skruvar och har sig. Om man får till nåt snyggt med en boll känner man sig lyckad. Och när de studsar snett och far iväg känner man sig … Läs mer →

Publicerat i Känslor | Lämna en kommentar

Saker som är värda

Postat den 13 februari, 2007 av svetto

Nolia, 4×90 s, 30 s vila. 3 set, 5 min vila. 39-varv. Snittpuls 161-174, max 182. 10 slag ner under vilan. En del saker är mer värda än andra. Och en del är sjukt värda. Björn berättade om en weekend … Läs mer →

Publicerat i Ekonomi, Kosthållning | 2 kommentar

Som folk är mest

Postat den 12 februari, 2007 av svetto

280 ex Spira, 50 min spring i trappor med 104 i snittpuls. Kanske är det inte helt klockrent att räkna Spira som träning, men vad fasen. När man springer in och ut i folks trapphus snappar man upp ett och … Läs mer →

Publicerat i Olika | Lämna en kommentar

Mental träning, telisåkning och en vurpa

Postat den 9 februari, 2007 av svetto

Tre dagar i Kittelfjäll, blandad okonventionell träning. Det finns oanade möjligheter till mental träning i vardagen. Jag skulle kunna skriva en bok i ämnet. En potentiell kioskvältare. I fredags åkte jag och Maja bob ner till skiduthyrningen. Hon verkade riktigt peppad. Det … Läs mer →

Publicerat i För skojs skull | Lämna en kommentar

När det är dags att runda av

Postat den 6 februari, 2007 av svetto

Nolia, 3000 m á 10.41 (3.34+3.36 + 3.31). Ett litet steg framåt. Fler blir det. Man vet att det är kallt när biltermometern visar -21 även efter en kvart i det varma garaget. Men i Noliahallen var det varmt, torrt och … Läs mer →

Publicerat i Olika | Lämna en kommentar

Intervallträning med en tidsoptimist

Postat den 5 februari, 2007 av svetto

Trainerterror i garaget, 5 x 5.5 min med 90 sek vila. Cirkatider. Om man glömmer klockan och mobilen, och dessutom inte laddat sin iPod ordentligt, då gäller det att improvisera. Planen var nämligen att köra 5×4 min med 90 sek … Läs mer →

Publicerat i Ekonomi, Hållbart, Matematik | Lämna en kommentar

Ära den som äras bör

Postat den 4 februari, 2007 av svetto

Två timmar i Olles spår. Två och ett halvt varv. Igår var vi på bio. Casino Royale. Ni som tänkt se den och ännu inte gjort det kan byta kanal nu. Jag får inte ihop det här med Vespers beteende. … Läs mer →

Publicerat i Hållbart, Tjyvsläpp | Lämna en kommentar

En något oborstad skog

Postat den 3 februari, 2007 av svetto

Löpning 65 min, på stig o väg i Gammliatrakten. 2 x 10 min i hyfsad fart. Viltrapport: två hundar och en ekorre. Så länge jag har sprungit, har jag sprungit i den här skogen. En del partier har hunnit växa … Läs mer →

Publicerat i Förr i världen | Lämna en kommentar

Ett tråkigt, men fritt, val

Postat den 2 februari, 2007 av svetto

Tenton Kungsgatan. 6 styrkeövningar + roddintervaller 4×4 min @ 1.52 med 90 sek vila. Jo, det är ganska tråkigt att sitta och dra i en roddmaskin. En aning enformigt. Fast jag ser himlen genom ett fönster där jag sitter och … Läs mer →

Publicerat i Olika, Skadat | Lämna en kommentar

Som man skottar får man åka

Postat den 1 februari, 2007 av svetto

Lunch-MTB 80 min, Gammlia + I20. Lite väl löst. När det kommer till utförsåkning så verkar det finnas utrymme för hur många galna idéer som helst. Det finns inhomhusbackar, plastbackar och annat tok. Och så har vi ju Bräntberget. Denna … Läs mer →

Publicerat i Osorterat | 2 kommentar